De flesta är överens om att träning är bra för hälsan och kroppen. Det finns många vetenskapliga forskningar som pekar på att träning också gör dig smartare, piggare och mer… read more →
Är du idrottare och brinner för att hjälpa andra med att komma tillbaka efter att ha drabbats av idrottsskador? Då kanske en utbildning inom idrott och idrottsskador vore något för… read more →
Idrottsskador är de typer av skador som uppstår när man idrottar eller på annat sätt utför någon särskild typ av rörelse som inte hör till det vardagliga, som att stå,… read more →
Att skada sig i samband med träning och idrott är ingenting ovanligt och något som många idrottare någon gång drabbas av. Hela 85 % av alla skador som uppstår är… read more →
Oavsett vad man håller på med för träning är det viktigt att satsa på rätt kläder. Det finns få saker som är så obehagligt som kläder, och skor för den… read more →
Idag blir vi allt mer stillasittande både i vardagen och på arbetet. Fundera själv över om det finns några små förändringar som du kan göra för att röra på dig… read more →
Att vara sjuk är något som ingen uppskattar, men det kan vara särskilt påfrestande om man är idrottare eller tycker om att motionera på fritiden. Många sjukdomar innebär nämligen kraftiga… read more →
Alla vet att människor behöver vatten för att överleva, men om man vill göra mer än bara överleva, till exempel prestera väl på ett hårt träningspass, är det viktigt att… read more →
När det gäller skador som stukningar och sträckningar finns det egentligen inte mycket man kan göra förutom att vila från träningen tills man har återhämtat sig. Under återhämtningen kan man… read more →
I Sverige finns det massor av duktiga idrottare som tävlar både individuellt och i lag. För att hylla deras framgångar från idrottsarenorna runt om i världen anordnas det varje år… read more →