Slipp skador med städhjälp

För dig som idrottar är den värsta mardrömmen förmodligen att inte kunna träna. Det beror inte enbart på att träningstillfällen gås om miste utan också att det är en del av din livsstil. Att plötsligt inte få jobba med din kropp, njuta av endorfinerna och känna dig på topp kan bli väldigt påfrestande mentalt.

Självklart är det omöjligt att skydda sig till 100 % men det går faktiskt att vidta vissa åtgärder för att minska riskerna. En sådan är att anlita en skicklig städfirma som Qleano där erfarna och noggranna proffs gör jobbet åt dig så att du istället kan koncentrera dig på din idrott. Du undviker också att trötta ut leder och muskler genom att själv försöka putsa fönster och skura golv och dessutom vinner du massor med tid.

Tid att vila

Förutom klassiska sportskador som till exempel löparknä eller boxarfrakturer finns det också sjukdomar som kan hindra dig från att idrotta. Har du artros är det förvisso bra att träna, men däremot kan det vara väldigt svårt att städa ordentligt då lederna ofta värker och känns stela.

De är alltid viktigt att finna en bra balans och veta när det är tid för att vila och när du kan träna för att komma igen. Har du råkat ut för en fallskada eller en cykelskada brukar det vanligaste rådet vara att vila tills smärta och svullnad är borta men sedan sakta men säkert göra enkla övningar för att komma igen. Med en bra städservice får du tid för att återhämta dig och snart är du på fötterna igen!