När stången lättar och ryggen säger ifrån Ett plötsligt hugg i ländryggen under marklyft kan kännas dramatiskt. Stången lämnar golvet, något nyper till och kroppen bromsar direkt. Tankarna går lätt… read more →
Varför total vila förlänger din väg tillbaka Hopparknä, som också kallas patellatendinopati, innebär smärta och nedsatt belastningstolerans i patellasenan, strax nedanför knäskålen. Senan förbinder lårmuskeln med underbenet och hjälper dig… read more →
Varför total vila förvärrar din hälsenesmärta Ont i hälsenan betyder inte automatiskt att senan är inflammerad på klassiskt vis. Besvären handlar ofta om en tendinopati, alltså en överbelastningsreaktion där senans… read more →
När löpsteget plötsligt hugger till Det kan kännas som att någon har kastat en sten mot vaden eller slagit till med en piska. Under en acceleration, ett hopp, en snabb… read more →